??要有一個(gè)好的睡眠就必須挑選張好的床墊，然而挑選好的床墊，可以根據(jù)睡姿選購合適的床墊，接下來床墊廠家為大家詳細(xì)講解下。

??1、側(cè)臥——軟床墊

??喜歡側(cè)臥的朋友，就可以嘗試稍微軟一點(diǎn)的床墊，這樣可以讓我們的肩部以及臀部陷入床墊的同時(shí)為我們身體其他的部分提供承托力。

??2、俯臥——硬度較大的床墊

??對于習(xí)慣仰臥的人，可以選擇稍微硬一點(diǎn)的床墊，這種硬一點(diǎn)的床墊可以為我們的頸部和腰部提供更好的承托力。

??3、仰臥——硬床墊

??對于有俯臥習(xí)慣的人也可以選擇比較硬一點(diǎn)的床墊，并且搭配使用比較矮的枕頭可以盡量的減少對頸部的壓力。

??4、平臥——軟硬適中的床墊

??生活中,選擇平臥睡姿的人群占比較大的比重,也是經(jīng)常被推薦的一種姿勢。對于有俯臥習(xí)慣的人也可以選擇軟硬適中的床墊，床墊與人在睡眠的時(shí)候頸、背、腰、和腿的自然曲線比較貼切吻合，能有效緩解頸部、背部壓力。

??其實(shí),對于一個(gè)身體健康的人來說,不必完全拘泥于某一種睡姿,因?yàn)檎麄€(gè)夜里,人不可能一直保持一種睡眠姿勢,而是會根據(jù)自身情況不斷的變換,況且,任何一種睡姿都不是完美無缺的,只要最終能找到一種舒服、放松的狀態(tài),就是最合適的睡姿。

??大多數(shù)人在選擇床墊時(shí)經(jīng)常會有很多的疑慮，不知道選什么樣的床墊比較適合，相信大家了解自己的睡姿之后，就可以根據(jù)上文中介紹的內(nèi)容選擇適合自己的床墊。